徐可欣 拳交 孩子长高并不难！早餐把鸡蛋牛奶换成这些，坚捏一周，阳气足了，脾胃好了，长个又长肉！

原创 调脾胃·长身高→ 李欣育儿课 2024年12月20日 18:32 河南 徐可欣 拳交

要想让孩子长得好、个头高，不光要阳气足，更要脾胃好！但我在门诊上见的孩子，不是体内阳气少，即是脾胃有问题，当然就长不高……

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阳气不及百病生

中医上讲：阳气是生命的根柢，若是阳气少了，就会激励各式病症；时时生病会销耗阳气，如斯一来就会恶性轮回，孩子体魄当然就好不了！

脾胃失调难长高

脾主运化，胃主消化，若是脾胃开动出现问题，进食的食品就会很难被消化继承，孩子继承不到养分，当然就踯躅长个了！

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补阳气，健脾胃，双管皆下

一、脾胃气虚、有潮湿的孩子

日常推崇：食欲不好、腹胀腹痛、时时便秘或拉肚子、面色萎黄、身体瘦小；

查验看诊：舌淡苔白，舌头中间有凹下或双方有齿痕；

难得念念路：既要祛潮湿，还要补足脾胃益气，促进消化继承功能开动；

中药难得：参苓白术散

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莲子9克、薏苡仁9克、砂仁6克、白扁豆12克、茯苓15克、党参10克、白术15克、山药15克、桔梗6克、甘草10克；笔据孩子情况辨证加减及用量徐可欣 拳交。

食疗难得：莲子山药白扁豆粥

准备莲子15克，白扁豆20克，山药50克，大米50克；

莲子、白扁豆提前浸泡，av巨乳与洗净的大米同煮，先大火煮开，再转小火煮20分钟，接着加去皮切块山药，煮20分钟即可。

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莲子、山药：补脾；白扁豆：祛湿；一周喝两三次，帮孩子健脾祛湿。

二、脾胃气虚，没潮湿的孩子

日常推崇：便秘、大便干、胃口不好、消化不良、不长肉不长个

难得念念路：要给孩子健脾养胃，促进脾运化智力、教育胃消化作用；

食疗难得：红薯小米粥

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准备红薯50克、小米50克；红薯切块，小米洗净，加适量净水熬煮半小时傍边，直至红薯软糯即可。

小米色黄，入脾胃。红薯补虚乏，益力气，健脾胃。

三、脾肾阳虚的孩子

平常推崇：舌淡苔白、莫得精神、很怕冷、吃完饭就腹胀、容易伤风生病、个头矮小；一般是抗生素用的多；或是受寒阳气不及，毁伤脾胃；

中药难得：附子理中丸

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党参、白术、干姜、炙甘草；按孩子情况辨证加减及用量，能温中散寒、补益脾胃

食疗难得：山药肉桂粥

准备山药、肉桂、粳米；山药洗净切丁，肉桂洗净布包，粳米洗净一皆放锅中，加净水煮成粥，笔据个东谈主口味调味；来散寒温胃，健脾壮阳。

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【能食疗就不吃药，能吃药就不注射】是我一直坚捏的看诊理念，但若是孩子情况严重，光靠食疗方效用不大时，就要实时就医给孩子难得。

以前看诊过一个10岁的男孩，个头132厘米，他姆妈说当年一年技艺就长了4公分。平时不光挑食严重，饭量还极差，不敢受少许凉，一受凉就反复拉肚子；

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平时真实没少往病院跑，我看孩子舌苔白腻、脸上莫得血色，眼袋还极深，把脉时发现孩子手高出凉；

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很昭彰是阳气不及、脾胃功能失调导致，导致了孩子矮小不见长！

于是笔据孩子情况，用参苓白术散来辨证加减，怕孩子吃不了苦药就加麦芽糖熬制成了膏方，口感不苦，每天用温水给孩子冲一勺喝就行；

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同期给他姆妈说，饮食搭配极端艰辛，尤其是早饭，别光给孩子喝牛奶吃鸡蛋了，不错给孩子作念些上边的食疗方，和解着难得效用会更好！

难得三个月后，家长给我说孩子胃口好了，拉肚子少了，脸上也红润了，伤风险些莫得过了，体质昭彰好了许多，个头长高了3.6厘米，快赶上客岁一年的长速了！

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